L’era dell’ansia

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L’ansia non è un nemico da sconfiggere, ma un linguaggio che il corpo usa per chiedere ascolto: imparare a capirla è il primo passo per riprendere il controllo della propria vita.

In un’epoca in cui l’ansia è diventata una presenza silenziosa ma costante nella vita di milioni di persone, questo libro offre una bussola chiara per orientarsi nel caos emotivo che spesso ci travolge. Senza ricette facili né scorciatoie, propone un nuovo modo di affrontarla: non combatterla, ma conoscerla e trasformarla in una risorsa.

Perché solo ciò che comprendiamo smette di farci paura.

Tratto da Fatti di Mente, il daily podcast sulle scienze del cervello più ascoltato in Italia

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Descrizione

Titolo: L’era dell’ansia
Autor*: Guglielmo Pezzillo, illustrazioni di Carolina Zuniga
Caratteristiche: 248 pp. bn, brossura con alette
ISBN: 9788833144078

COD: 9788833144078 Categoria: Tag: ,

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